- Artikelarkiv
- RSS
- Tipsa oss
-
Annonsera/Kontakta oss
- Tävlingar
- TV
-
välj område
-
E-tidningar
Veckans annonser - Klicka här!
Allt fler tar hjälp av personlig tränare
“Det ska klicka mellan dig och din tränare”
DelaHur vet man då om en personlig tränare är bra?
– Man kan alltid kontrollera vilken utbildning tränaren har. Men sedan är det ju en fråga om att det ska klicka mellan dig och din tränare. Att du och din kropp mår bra av träningen, säger Marie Escamilla, som är personlig tränare på Forum.
Vad har du för bakgrund?
– Jag har gått en tränarutbildning på UCLA i Los Angeles och sedan arbetat i LA i många år.
Vilken typ av klienter har du?
– Just nu har jag alltifrån mannen 50+ som är överviktig och har diabetes - hans arbetsgivare betalar för träningen för att de helt enkelt inte vill förlora en viktig medarbetare - till min unga klient som arbetar som modell och vill behålla sin vikt.
Kan man vara två som delar på dig?
– Absolut, det är möjligt att vara två, framför allt om man har liknande mål med sin träning.
"Med Maries hjälp blir det balans i träningen"Varför har du valt en personlig tränare, Tina Rålin?
– Jag tyckte helt enkelt att jag var värd det. Jag behöver kontinuitet i träningen och vill lära mig hur just jag fungerar.
Vad är den största skillnaden mot andra träningspass?
– Man får det där lilla extra. Jag kan nog vara lite ögontjänare ibland och tycka att nu har jag varit duktig och ibland gör jag alldeles för hårda pass. Med Maries hjälp blir det balans.
Vad är ditt mål med träningen?
– Mitt mål är bättre hälsa och att skapa nya vanor. Sen har jag tagit en tjej i handen och lovat ställa upp i Tjejklassikern.
En personlig tränare börjar med att ta reda på vem du är och vad du har för mål med din träning.
Svenska PT-förbundet kan förmedla kontakter till personlig tränare.
Tycker du att det är för dyrt med en personlig tränare så är det möjligt att få träningsråd via nätet eller sms.
Bjärredsstjärna spelar i musikal
BJÄRRED. Sofia Wiktorsson är 18 år och bor i Bjärred. I helgen spelar hon huvudrollen i musikalen Footloose på...
Läs hela artikeln
En seger med stänk av rekord
GYMNASTIK. I fjor blev man fyra. I år fick Lugi revansch och vann Riksmästerskapet på hemmaplan. – En magisk dag, ...
Läs hela artikeln
Ung mogendans i helgen
LOMMA. Den unga mogendansgruppen Deléns orkester kommer till Suset i Lomma. Orkestern kommer från Marieholm och har en...
Läs hela artikeln
Jean Bolinder får gyllene kofoten
BJÄRRED. När Bjärreds egen deckarförfattare Jean Bolinder i helgen satte upp August Blanches "Hittebarnet" med...
Läs hela artikelnGuld till BK Envigs Cornelia
BROTTNING. I Copenhagen Wrestling Cup vann BK Envigs Cornelia Nielsen, 52 kilo, guld. I finalen mötte hon Moa Andersson från EAI brottning och vann med 2-0. Lucas Strid, pojkar 38 ...
Läs hela artikelnLomma först ut med "bibliograf"
LOMMA. Någon biograf finns inte i Lomma. Men snart kommer det att finnas en så kallad bibliograf på orten. Det är biblioteket i Lomma som driver pilotprojektet som sedan kan...
Läs hela artikeln
Svante får de äldre att må bra
BJÄRRED. Hunden Svante är ett år gammal. Ända sedan han var valp har han följt med undersköterska Lotta Swerre till...
Läs hela artikeln
Pappa trampar hela vägen till Paris
BJÄRRED. Familjen Hollander var på skidsemester i Sälen när ena sonen Axel fick utslag i ansiktet. Först trodde läkaren ...
Läs hela artikeln
Hallå där Carina Johansson
Vad är en kompisdag?– Den går ut på att eleverna gör olika övningar gemensamt. Det handlar om att lära sig att...
Läs hela artikelnTennisspelare på löparbana
FRIIDROTT. När Lundaloppet gick av stapeln blev Conny Lindberg från Lomma-Bjärred Tennisklubb 23:a på 5 kilometersloppet. 57-åringen sprang in på tiden 00:19:51. Vann gjorde Tomas ...
Läs hela artikeln
Mest lästa
- Så fixar du barnsäkerheten
- Camilla Läckberg letar historier om barncancer
- Få flerbostadshus är allergianpassade
- Lamborghini Urus: Supersport SUV
- Tio steg mot bättre löpvanor
- Nytt rekord för Earth Hour
- Region Skåne kraftsamlar för hav och vatten
- Nu ska hunden bli sund i munnen
- Så undviker ni sambofällan
- Mazda3 har fått ett lagom ansiktslyft
Senaste insändare
- Kameraövervakning kan rädda liv och egendom
- Massor med skräp samlades in från stranden
- Veckans kaktus
- En miljard mindre i skatt
- Storhotell vid Skarpskyttevägen?!
- Behåll matlagningen i kommunal regi
- Vad håller Moderaterna på med?
- Varför tak för p-avgifter men inte på buss- och färdtjänsttaxor?
- Svar till Torsten D angående ”Gräv ner järnvägen i centrum”
- Vem ska betala för kärnkraften?
loading...
